Цель практики Power Yoga – хорошее самочувствие. Вы никогда не будете довольны тем, как выглядите, если будете плохо себя чувствовать.
Практически все заболевания в нашем организме происходят из-за стресса – качества наших реакций на внешние раздражители. Для приобретения и сохранения здоровья важно уметь сохранять спокойствие, не допускать критические, оценивающие и соревновательные мысли, которые неизбежно приводят к стрессу.
После Power Yoga студенты ощущают прилив энергии, приятную легкость, гибкость и умиротворение. Обретают не только физическое здоровье, но и способность управлять мыслями и эмоциями, обретают спокойствие и внутреннюю гармонию – в этом вся суть практики Power Yoga.
Расписание:
Вторник, четверг: 07:00, 09:30 и 19:30
Запись по телефону +7 (905) 584-2003
Тренер:
Юлия Ханан
Юлия практикует Power Yoga с 1995 года, преподает с 2017.
Прошла обучение в Лос-Анджелесе, Калифорния.
Основатель Студии Живой йоги в Заречье.
